自信を持つより必要なことー自分を尊重すること
こんにちは。
ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。
放火と選挙とジャニーズと吉本とドラッグと…混沌としてます。
でも世の中繋がってるので。
政治も文化もエンターテイメントも。
カリタスの事件の時も思いましたが、異様な犯罪を起こしてしまう人は、何らかの事情で自尊心が低いです。
人は誰でも尊い生命です。
自分がとても価値ある存在だということを認められないのです。
でも、ほとんどの人が同じように、自分を尊重することができません。
自己満足せず頑張らなきゃいけない、自分を尊重したり愛すなんてナルシストと思い込んでいます。
自分を愛すとは、自分の価値を認め自分を尊重することです。
この世でたった一人の自分、自分の存在、個性を大事にすること。
何が好きで、何を表現したいのか、何をして人の役に立ちたいのか。
自分が幸せになることのために必要なことです。
一人一人が価値ある存在で、その能力や創造性を奪われることはないです。
その価値や力を見えなくしているのは、自分の思い込みや社会です。
私たちは、人より上にあがれと教育され、社会に出ても高みを目指します。
人から認められたり褒められたり、他人に勝らないといけない。
自尊心が低いと、人の成功は自分を脅かします。
人の評価を恐れ、失敗なんて許されません。
自分を評価して自分はダメだと苦しんだり、誰かのせいにします。
人の期待に応えたり誰かの基準に従うことで、本当の自分を失くしてしまいます。
「もっと顔やスタイルがよかったら」「もっと～～だったら自信もてる」
では、どこまでいってもキリなく欠乏します。
誰しも人と比べると劣るところもあり、弱いところや失敗することもあります。
収入や評価が思い通りでなかったり、凹むことも泣くこともある、
いいところも悪いところもある、そのままの自分を愛します。
評価や判断せず、ありのままの自分を愛しましょう。
自分が自分の絶対的な味方になります。
大事な人や家族を思いやる様に、自分を思いやり大切にします。
上手くいかなかった時も、誰かに何かを言われて傷ついても、
絶対に自己卑下はしない！
自分を大事にできない人は、人を大事にはできません。
自分を尊重して、自分が生きていることを喜んでください。
自分を愛さないのに、人に愛してもらうことは難しいでしょうし、
自分の価値を認めないのに、他人に認めてもらうことは難しいでしょう。
人より上だとかいう自信は必要ないです。
音楽やアートは人の気持ちを表現して、喜びも悲しみも人と分かち合えます。
人とつながり、生きやすい世の中になります。
必要なことは、ありのままの自分を愛すること。
自分という花を咲かせることに一生懸命になってください。
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《ミュージシャンボディトレーナー進藤浩子》 バイオリン、ピアノ、トランペット、アコギ歴。 趣味は、大人から始めたクラッシックバレエ、英会話。 詳しくは ≫プロフィール |
