「手がもっと動きやすくなるため、力が入るよう鍛えなくちゃ」 「速く動きにくくなってきた気がする。疲れやすくなってきた」 「脱力する前に筋力つけとけばいい」… こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのフィジカルセラピス […]

「あたた…腰がズーンと。。。 弾いていると、だんだん腰が痛くなってくる。 肩もこっててガチガチ。 夜には足が棒になるし、帰りにマッサージ寄らなきゃ。 ストレッチやってるんだけどなぁ。」 腰痛、肩こりは一般の人にも多いです […]

こんにちは。 ミュージシャンボディトレーナーの進藤です。   「あー肩こってるなあ、腰が痛い。 もともと自分は体がかたいし、運動やった効果が出てるのか？ しかし、この楽器の重さ、疲れる… また整骨院行ってほぐし […]

こんにちは。 ミュージシャンボディトレーナーの新堂浩子です。   「腰が痛くて、声が出せない、息を吸うのも痛いくらい背中が痛い…」 「バイオリン弾いてると、背中が痛くなって弾けない…」 「ギックリ腰以来、コルセ […]

2019年、あけましたね。 冬のこの時期、肩こり腰痛の人が増えます。 寒くて手がかたいと演奏で力が入ってしまうので、鍵盤の人の「痛い」も続出します。 寒さは、歌や演奏する人の大敵なんです。 インフルエンザも流行ってますね […]